Brigadeiro pra comer sem culpa - 4 receitas saudáveis que podem inclusive serem consumidas por quem tem diabetes

Brigadeiro pra comer sem culpa - 4 receitas saudáveis que podem inclusive serem consumidas por quem tem diabetes

Receita de brigadeiro para comer sem prejudicar a dieta, elas são privas de açúcar e não prejudicas a saúde

Brigadeiro pra comer sem culpa - 4 receitas saudáveis que podem inclusive serem consumidas por quem tem diabetes
Receita de brigadeiro para comer sem prejudicar a dieta, elas são privas de açúcar e não prejudicas a saúde
Receitas

Priscilla Rodighiero Publicou - seg 8, outubro de 2018 às 03h10

Por Priscilla Rodighiero seg 8, outubro de 2018 - 03h10
Receitas
Brigadeiro pra comer sem culpa - 4 receitas saudáveis que podem inclusive serem consumidas por quem tem diabetes

A primeira coisa que voce precisa saber, é que tudo podemos comer sem culpa, basta dosar a quantidade do que comer.

Precisamos urgentemente aprender a controlar a boca. Isso não é somente para ter um corpo sarado, mas principalmente para melhorar a qualidade de vida.

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Hoje vamos ensinar 4 receitas de brigadeiro pra comer sem culpa. São receitas saudáveis, que não possuem o mesmo valor calorico do brigadeiro normal e mais, podem inclusive vez o outra, serem consumidas por quem tem diabetes.

No entanto, para os diabéticos, é necessário consultar seu médico, para saber se você pode ou não comer as receitas indicadas.

Mas tem dias....

Sabe aqueles dias que estamos morrendo de vontade de comer um brigadeiro? Mas o medo de engordar um pouquinho acaba impedindo, né? Por isso vou ensinar para vocês algumas receitas de brigadeiro que não engordam para quando a vontade bater você poder comer sem culpa!

1. Brigadeiro de banana

Amasse uma banana com a ajuda de um garfo e leve ao micro-ondas por um minuto. Acrescente duas colheres de leite em pó desnatado e uma colher de cacau em pó. Mexa bem! Você pode incrementar com raspas de um quadradinho de chocolate amargo.

2. Brigadeiro com falso leite condensado

Misture seis colheres de leite em pó desnatado com uma colher de adoçante culinário e uma colher rasa de cacau em pó ou achocolatado diet. Vá acrescentando água fervente aos pouquinhos e mexendo bem, até ficar cremosinho.

3. Brigadeiro maromba

Este aqui é para aquelas que adoram praticar atividades físicas! Em um liquidificador bata 200 ml de leite desnatado com 2 colheres de cacau em pó, 3 colheres de coco ralado sem açúcar, 3 doses de Whey Protein sabor chocolate e 1 colher de aveia. Deixe gelar e coma com colher. Acompanhamento perfeito para um filminho!

4 Brigadeiro de leite em pó

Misture 5 colheres de leite em pó desnatado, 3 colheres de leite líquido desnatado, 1 colher de cacau em pó e 2 colheres de chá de adoçante culinário em pó. Sove até dar liga e molde os brigadeiros. Aí é só chamar as amigas e se deliciar.

Viram ai, 4 receitinhas super simples, pra fazer rapidinho e saciar aquela vontade de doce sem sair da dieta. Vocês podem moldar e colocar na forminha, como podem comer de colher ou ainda no copinho.

O que conta é que são saudáveis e se voce não exagerar, pode comer sem culpa. Como tudo nessa na vida, o exagero não traz benefícios!

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