O esporão não vai mais te incomodar - aqui estão 3 tratamentos simples que vão aliviar sua dor

O esporão não vai mais te incomodar - aqui estão 3 tratamentos simples que vão aliviar sua dor

O esporão calcâneo é muito dolorido

O esporão não vai mais te incomodar - aqui estão 3 tratamentos simples que vão aliviar sua dor
O esporão calcâneo é muito dolorido
Ciência e Saúde

Priscilla Rodighiero Publicou - seg 8, outubro de 2018 às 11h10

Por Priscilla Rodighiero seg 8, outubro de 2018 - 11h10
Ciência e Saúde
O esporão não vai mais te incomodar - aqui estão 3 tratamentos simples que vão aliviar sua dor

Você sente dor no calcanhar quando anda? Então é possível que sofra de um esporão calcâneo. Certamente voce nao conhece direito o que é, mas tranquilo, hoje vamos te explicar.

O esporão do calcanhar é o resultado de um acúmulo de cálcio que é formado na parte inferior do calcâneo. Então, se você passar muito tempo sem se levantar, quando pisar no chão, vai sentir a dor.

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A causa geralmente é a tensão excessiva sobre os músculos do pé e do ligamento. Infelizmente, nem sempre dá para saber quando o problema é esporão observando apenas os sintomas.

Em alguns casos, o raio-X é a única forma de diagnosticar. Um dos melhores remédio para aliviar a dor é o banho quente com cloreto de magnésio. Isso porque uma boa quantidade do mineral ajuda a reduzir o acúmulo de cálcio.

Uma dica de ouro é investir em alimentos que fornecem magnésio naturalmente, como: abacate, espinafre, legumes, banana, figo, amêndoa e sementes de gergelim.

Se você é uma pessoa que sempre está por dentro de assuntos relacionados à saúde, então sabe bem que todo tratamento começa pela alimentação.

Procure investir numa dieta alcalina, a fim de reduzir a inflamação e evitar o acúmulo de mais cálcio.

Não deixe de fazer massagem diariamente.

Você pode usar óleo de coco extravirgem (aquecido) com movimentos circulares para aliviar a dor.

Seus pés vão agradecer, acredite!

Para potencializar o efeito, adicione três ou cinco gotas de óleo essencial de alecrim, tomilho, sálvia ou lavanda.

Outra opção é massagear os pés com ervilhas secas.

Coloque alguns grão de ervilha secos abaixo do calcanhar e prenda com um curativo.

Em seguida, ande.

Quando pisamos nas ervilhas, estamos automaticamente massageando os pés e dissolvendo o cálcio acumulado.

Experimente!

Mas, antes de tudo isso, consulte seu médico para ter o diagnóstico realmente preciso do problema.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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